피부 트러블 부르는 나쁜 습관 7가지 – 당신은 몇 개나 해당될까?

피부 트러블 부르는 나쁜 습관 7가지 – 당신은 몇 개나 해당될까?

피부 트러블 부르는 나쁜 습관 7가지 – 당신은 몇 개나 해당될까?

“화장도 잘 지우고, 좋은 화장품도 쓰는데 왜 자꾸 여드름이 날까?”

사실 피부 트러블의 원인은 제품이 아닌 평소 무심코 반복하는 ‘생활 습관’에 있을 수 있습니다.

오늘은 많은 사람들이 자기도 모르게 하고 있는피부에 안 좋은 습관 7가지를 정리해볼게요.

글을 읽다 보면 ‘어? 나도 그런데…’ 싶은 항목이 있을지도 몰라요!

1. 세안할 때 얼굴을 세게 문지른다

거품도 충분히 내지 않고 손으로 얼굴을 박박 문지르면 각질층이 손상되고, 피부 장벽이 무너지며,피부가 민감해지거나 트러블이 쉽게 생길 수 있어요.

해결 팁:

충분히 거품을 내서 손바닥 쿠션처럼 세안하기

손이 아닌 ‘거품’으로 문지른다는 느낌으로 타월도 문지르지 말고 ‘톡톡’ 눌러 닦기

 

2. 손으로 얼굴을 자주 만진다

무의식적으로 턱을 괴거나, 볼을 만지는 습관은 세균이 얼굴로 옮겨가면서 트러블을 유발할 수 있어요.

특히 손에 핸드폰, 엘리베이터 버튼, 마우스 등 수많은 오염이 묻어 있다는 사실, 알고 계셨나요?

해결 팁:

손은 항상 청결하게!

얼굴에 손이 자주 간다면 고무줄이나 반지 등으로 인식 장치 만들기

핸드폰 액정도 주기적으로 소독하기

3. 수건을 오래 쓰고 잘 안 빨는다

‘얼굴만 닦았는데 뭐 어때’라는 생각으로 며칠씩 같은 수건을 쓰는 건 세균 배양지에 얼굴을 묻는 것과 다름없어요.

습한 욕실 속 수건은 세균이 번식하기 좋은 환경입니다.

해결 팁:

수건은 하루 1회 이상 교체, 매일 세탁이 기본

세안 전용 수건은 따로 두는 것도 추천!

4. 세안 후 보습을 늦게 한다

세안 후 1분만 지나도 피부 속 수분은 빠르게 증발하기 시작해요.

보습 타이밍을 놓치면 피부가 건조해지고,이를 보상하기 위해 피지가 더 많이 분비되며 트러블이 생깁니다.

해결 팁:

세안 후 30초~1분 이내에 바로 토너 or 수분 앰플

속건조형 지성이라면 더더욱 ‘빠른 수분공급’이 핵심!

5. 자기 전에 화장 안 지우고 잔다

말이 필요 없는 최악의 습관!

메이크업 잔여물, 피지, 먼지, 노폐물이 모공을 막고 염증을 유발하면서 트러블의 시작이 됩니다.

해결 팁:

귀찮아도 클렌징 티슈나 워터는 최소한 준비

베개 옆에 간편 클렌징 제품을 두면 실천 확률 증가

무기력할수록 ‘습관화된 동작’이 중요해요!

6. 잠자는 동안 베개 커버는 자주 안 바꾼다

베개에는 피부에서 떨어진 각질, 피지, 침, 먼지가 쌓이기 때문에 트러블 유발 환경이 그대로 피부에 접촉되는 거예요.

특히 볼, 턱 라인에 트러블이 잦다면 베개 커버를 의심해보세요.

해결 팁:

베개 커버는 최소 주 1회 교체

민감성 피부라면 항균 베개 커버도 추천!

7. 물을 충분히 마시지 않는다

피부 속 수분이 부족하면

피부가 스스로 피지를 더 많이 분비하게 되고,이는 모공 막힘과 트러블로 이어질 수 있어요.

해결 팁:

하루 1.5~2L 물을 천천히, 나눠서 섭취

피부 푸석푸석할 땐 보습제만 바르지 말고 수분 섭취부터 점검!

마무리 – ‘무심코 하는 습관’이 피부를 망친다

피부 트러블은 때로는 화장품보다생활 습관에서 비롯된 경우가 훨씬 많습니다.

오늘 소개한 7가지 중

당신은 몇 개나 해당되시나요?

1~2개는 ‘주의 단계’

3개 이상이면 습관 리셋이 필요한 시점이에요.

작은 습관 하나 바꾸는 것만으로도

트러블 없는 피부, 진정되고 건강한 피부로 바뀔 수 있습니다.

오늘부터 하나씩 실천해보세요!

 

 

수분 부족형 지성 탈출법 – 속건조 잡는 스킨케어 팁