보톡스 유지 기간 늘리는 생활 팁 – 더 오래, 더 예쁘게!

보톡스 유지 기간 늘리는 생활 팁 – 더 오래, 더 예쁘게!

보톡스 유지 기간 늘리는 생활 팁 – 더 오래, 더 예쁘게!

보톡스는 대개 3~6개월 정도 효과가 지속됩니다.

하지만 올바른 생활 습관과 관리 방법을 지키면 효과를 더 오래 유지할 수 있습니다.

짧게 끝나버리는 보톡스 효과가 아쉬우셨다면, 지금부터 알려드리는 팁들을 실천해보세요!

1. 시술 직후 4시간은 누우면 안 돼요!

시술 후 최소 4시간 동안은 눕지 않고 앉은 자세를 유지해야 합니다.

보톡스는 주사 부위에 머물러야 효과가 좋은데,이 시간이 지나기 전 눕거나 숙이면 보톡스가 다른 부위로 확산될 위험이 있습니다.

2. 마사지·사우나·찜질방 금지 (3일)

보톡스는 열, 자극, 압력에 민감합니다.

마사지

핫팩

사우나

뜨거운 물로 하는 반신욕

→ 시술 후 2~3일간은 절대 금지!

열 자극은 보톡스의 단백질 변형을 유도해 분해를 빠르게 만들 수 있습니다.

3. 격한 운동은 최소 48시간 피하세요

격한 유산소 운동이나 근육 사용이 많은 웨이트 운동은 보톡스의 흡수 및 고정 방해 → 효과 저하로 이어질 수 있습니다.

→ 시술 후 최소 2일, 가능하면 3일 후부터 가벼운 운동부터 시작하세요.

4. 보톡스 맞은 부위 만지지 않기

습관적으로 얼굴을 만지거나,

클렌징 시 과도한 압력을 가하는 것도 피해야 합니다.

→ 시술 후 48시간까지는 부드럽게 터치하고,화장품도 되도록 자극이 적은 제품을 사용하세요.

5. 음주·흡연은 보톡스 유지력 ‘적’

알코올은 혈관 확장 + 염증 유도,흡연은 콜라겐 파괴 + 혈류 저하로 보톡스 효과 지속을 방해합니다.

→ 시술 후 최소 3일간 금주, 가능하면 그 이상 자제하는 것이 좋습니다.

6. 스트레스·수면 부족도 보톡스의 적

스트레스가 높거나 수면이 부족하면

호르몬 불균형과 대사 활성화로 인해 보톡스 분해가 빨라질 수 있습니다.

→ 충분한 수면과 휴식은 보톡스 효과뿐 아니라 피부 건강에도 좋습니다.

7. 단백질 섭취는 오히려 조절하세요

보톡스는 단백질이기 때문에,

과도한 단백질 섭취는 면역 반응을 유도해 보톡스에 대한 내성을 유발할 가능성이 있습니다.

특히 지속적인 보톡스 시술을 받는 분이라면 참고하세요.

8. 재시술 시기 놓치지 않기

보톡스는 효과가 완전히 사라지기 전에 유지 시술을 하면 근육이 약화된 상태에서 재시술되어 효과가 더 오래 가고 자연스럽게 누적됩니다.

→ 보통 3~4개월 주기 유지 시술을 권장합니다.

9. 내성 방지를 위한 보톡스 제품 선택 & 병원 선택도 중요

너무 자주, 너무 많은 양을 반복 시술하면 보톡스 내성 위험 증가

정품 정량, 경험 있는 의료진이 시술해야 유지력도 좋고 내성 위험도 낮습니다

브랜드(보툴렉스, 나보타, 디스포트, 제오민 등)별로 내성·지속력 차이가 있으니 상담 시 꼭 확인하세요

결론: 보톡스, 시술도 중요하지만 사후 관리가 더 중요합니다

보톡스는 간단한 시술이지만 생활 습관이 효과에 결정적인 영향을 미칩니다.

시술 후 며칠간만 주의하면, 효과는 더 오래 가고, 만족도도 높아집니다.

“한 번 맞았으면 제대로 오래 가게!”지금부터 작은 습관을 바꿔보세요.

 

 

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