골반 기울어짐(Pelvic Tilt): 원인, 증상, 교정 방법
골반 기울어짐(Pelvic Tilt): 원인, 증상, 교정 방법골반 기울어짐은 골반이 좌우 또는 전후로 기울어진 상태를 말하며, 이는 척추와 다리의 정렬에 영향을 미쳐 허리 통증, 다리 부종, 자세 불균형 등을 유발할 수 있습니다.잘못된 자세, 근육 불균형, 생활 습관 등이 주요 원인으로 꼽힙니다.골반 기울어짐의 종류전방 기울어짐(Anterior Pelvic Tilt) 골반이 앞쪽으로 기울어진 상태.주요 증상: 허리 과다 굽음, 복부 돌출, 엉덩이가 과도하게 뒤로 나와 보임.후방 기울어짐(Posterior Pelvic Tilt) 골반이 뒤쪽으로 기울어진 상태.주요 증상: 허리가 평평해지고 엉덩이가 아래로 내려가며, 자세가 구부정해 보임.좌우 기울어짐(Lateral Pelvic Tilt) 골반이 한쪽으로 ..
2024. 12. 2.
