728x90 반응형 눈 처짐 개선 운동1 눈 처짐 개선을 위한 스트레칭과 운동 눈 처짐 개선을 위한 스트레칭과 운동눈 처짐(안검하수)은 나이가 들거나 근육 약화, 피로로 인해 나타날 수 있습니다.스트레칭과 간단한 얼굴 운동은 눈 주변 근육을 강화하고 처진 눈을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.아래는 눈 처짐 개선을 위한 효과적인 스트레칭과 운동 방법입니다.1. 눈썹 들어올리기 운동효과: 이마와 눈 주변의 근육을 강화하고 눈 처짐을 예방합니다.방법:양 손가락(검지와 중지)을 눈썹 아래에 살짝 올려놓습니다.손가락으로 눈썹을 천천히 위로 들어 올립니다.눈을 감으면서 눈썹을 들어 올리는 손가락에 힘을 가합니다.이 상태를 5초간 유지한 뒤 천천히 풀어줍니다.10회 반복합니다.2. 윗눈꺼풀 근육 강화 운동효과: 눈꺼풀의 근육을 단련하여 처짐을 방지합니다.방법:눈을 크게 뜨고 눈동자를 위로.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
