728x90 반응형 목 어깨 마사지1 괄사를 이용한 목 어깨 마사지 방법 괄사를 이용한 목 어깨 마사지 방법괄사 마사지란?괄사(Gua Sha) 마사지는 중국 전통 의학에서 유래된 마사지 기법으로, 작은 도구를 사용하여 피부를 긁어내는 방식으로 이루어집니다.이 마사지는 혈액 순환을 촉진하고, 근육의 긴장을 완화하며, 독소 배출을 돕는 효과가 있습니다.준비물괄사 도구: 일반적으로 옥, 로즈 쿼츠, 또는 스테인리스 스틸로 만들어진 괄사 도구를 사용합니다.오일: 마사지 오일이나 페이셜 오일을 사용하여 도구가 피부 위에서 부드럽게 움직일 수 있도록 합니다.호호바 오일, 아르간 오일 등이 적합합니다.목 어깨 괄사 마사지 방법준비 단계:깨끗한 피부를 위해 목과 어깨 부위를 세안하고, 마사지 오일을 충분히 바릅니다. 오일은 도구의 마찰을 줄여 피부 자극을 최소화합니다.목 마사지:뒤쪽 목: .. 2024. 6. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
