수면 장애(Sleep Disorders): 정의, 원인 및 치료
수면 장애(Sleep Disorders): 정의, 원인 및 치료수면 장애는 정상적인 수면 패턴이 방해받아 잠들거나 잠을 유지하는 데 어려움이 있는 상태를 말합니다.수면 장애는 단순한 피로를 넘어서 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.흔한 수면 장애에는 불면증, 수면 무호흡증, 하지불안증후군, 기면증 등이 포함됩니다.주요 수면 장애의 유형불면증(Insomnia): 잠들기 어렵거나, 자주 깨어나거나, 너무 일찍 깨는 증상으로 정의됩니다. 이는 가장 흔한 수면 장애 중 하나로, 스트레스, 불안, 우울증, 생활 습관 등의 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증(Sleep Apnea): 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 장애로, 주로 **폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)**가 일반..
2024. 10. 2.
