728x90 반응형 장건강2 장 건강과 피부: 장내 미생물이 피부에 미치는 영향 장 건강과 피부: 장내 미생물이 피부에 미치는 영향✅ 장 건강은 피부 건강과 밀접한 연관이 있으며, "장-피부 축(Gut-Skin Axis)"이라는 개념으로 설명됩니다.✅ 장내 미생물(마이크로바이옴)의 균형이 깨지면 염증 반응이 증가하고, 피부 트러블(여드름, 습진, 건선 등)이 악화될 수 있습니다.✅ 건강한 장내 환경을 유지하면 피부도 맑고 건강하게 유지될 수 있습니다.📌 장 건강을 개선하면 피부 문제도 해결될 가능성이 높습니다!1. 장 건강과 피부의 연관성 (장-피부 축, Gut-Skin Axis)🔹 장내 미생물이 피부 건강에 영향을 미치는 과정1️⃣ 장내 미생물이 균형을 이루면 → 장벽이 튼튼해지고, 염증 반응이 줄어듦 → 피부 건강 유지2️⃣ 장내 미생물이 불균형해지면(장누수증후군, Dysbi.. 2025. 1. 27. 다이어트에 유산균이 정말 도움이 될까? 다이어트에 유산균이 정말 도움이 될까?유산균과 다이어트의 관계유산균은 장내 유익균의 균형을 유지하여 소화와 면역력을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다.최근 연구에 따르면, 유산균이 다이어트에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 점이 주목받고 있습니다.특히, 장내 미생물의 구성은 체중 조절, 지방 축적, 대사 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.유산균이 다이어트에 도움이 되는 이유장내 미생물 균형 개선:유산균은 장내 유익균의 성장을 도와 유해균을 억제하며, 건강한 장 환경을 유지합니다. 이는 소화와 배변 활동을 원활하게 하여 체중 감량에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 지방 흡수 억제:일부 유산균은 장내 지방 흡수를 감소시키고, 지방이 체외로 배출되도록 도와 체지방 축적을 줄일 수 있습니다. 대사 개선:유산.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
