728x90 반응형 채식으로 살이 안 빠지는 이유1 채식으로 살이 안 빠지는 이유 채식으로 살이 안 빠지는 이유채식은 일반적으로 건강에 좋고, 체중 감량에도 도움이 되는 것으로 알려져 있지만, 일부 사람들은 채식을 해도 체중이 줄지 않는 경우가 있습니다.그 이유는 여러 가지 요인에 기인할 수 있습니다.1. 고칼로리 채식 음식가공 식품: 비건 가공 식품이나 채식용 간편식은 고칼로리일 수 있습니다.예를 들어, 비건 치즈, 비건 버거 패티 등은 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있습니다. 견과류와 씨앗류: 이들은 건강에 좋지만, 칼로리가 높아 많이 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 과일 과다 섭취: 과일은 비타민과 섬유질이 풍부하지만, 과당 함량이 높아 과다 섭취 시 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다.2. 탄수화물 과다 섭취정제 탄수화물: 흰 빵, 파스타, 쌀 등 정제된 탄수화물은 .. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
