728x90 반응형 턱 스트레칭1 턱살이 처지지 않는 얼굴 스트레칭 턱살이 처지지 않는 얼굴 스트레칭턱살이 처지지 않도록 하기 위한 얼굴 스트레칭은 피부의 탄력을 유지하고 얼굴 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.다음은 턱살 처짐을 예방하고 개선하는 데 유용한 몇 가지 얼굴 스트레칭 방법입니다.1. 입술 당기기입을 다물고 입술을 앞으로 최대한 내밀어줍니다.이 상태에서 입술을 천천히 위로 당겨, 코 방향으로 이동시키세요.이 자세를 5-10초간 유지하고, 편안한 상태로 돌아간 후 10회 반복합니다.2. 턱 밀어 올리기손가락을 턱 끝에 대고, 부드럽게 위로 향해 피부를 쓸어 올립니다.이때 턱 끝에서 귀 앞까지 부드럽게 마사지하면서 올라갑니다.이 동작을 5-10회 반복합니다.3. 얼굴 요가입을 크게 벌리고 "O" 모양을 만든 후, 이 자세를 5초간 유지합니다.그 다음, 입을 가로.. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
