728x90 반응형 피부가 푸석할 때 먹으면 좋은 음식1 피부가 푸석할 때 먹으면 좋은 음식 & 영양제 TOP5 피부가 푸석할 때 먹으면 좋은 음식 & 영양제 TOP5속부터 채워야 피부가 산다!요즘 거울을 보면 피부가 칙칙하고 푸석푸석해 보이진 않나요?아무리 보습을 해도 당기고,메이크업이 들뜨고,탄력 없이 푸석한 느낌…이럴 땐 단순히 바르는 스킨케어보다먹는 영양소를 통해 피부 속부터 관리해주는 게 훨씬 효과적이에요.이번 글에서는 피부 푸석함을 개선하는 음식과 영양제 TOP5를 소개할게요!1. 비타민C – 피부톤 + 탄력 + 항산화의 핵심비타민C는 콜라겐 합성을 도와 피부 탄력 유지에 중요한 역할을 합니다.또한 기미, 잡티, 칙칙한 피부톤 개선에도 효과적이며,산화 스트레스를 줄여 피부 노화를 막아주는 대표 영양소죠. 먹는 방법:하루 500~1,000mg 섭취 (고함량 제품은 나눠 먹기)흡수를 높이기 위해 식후 섭취 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
