728x90 반응형 하체 부종 줄이는 생활 루틴1 하체 부종 줄이는 생활 루틴 – 붓기 빼고 다리라인 살리는 비결 하체 부종 줄이는 생활 루틴 – 붓기 빼고 다리라인 살리는 비결“아침엔 괜찮은데 저녁만 되면 다리가 터질 것 같아요.”“앉아 있거나 오래 서 있으면 발목이 굵어지고, 다리가 퉁퉁 붓는 느낌이에요.”하체 부종은 여성에게 매우 흔한 고민 중 하나입니다.특히 종아리, 발목, 허벅지 쪽에 체액이 정체되면 무겁고 둔한 느낌은 물론, 다리 라인까지 망가뜨리기 쉽죠.이번 글에서는 하체 부종을 줄이는 실천 가능한 생활 루틴을 소개합니다.간단한 습관만 바꿔도 부종 완화 + 다리라인 정리에 큰 효과를 볼 수 있습니다!✅ 1. 하체 부종의 원인 먼저 체크하체 부종은 다음과 같은 원인에 의해 발생합니다:오랜 시간 앉거나 서 있는 자세림프 순환 장애나트륨 섭취 과다호르몬 변화 (생리 전, 임신 등)근육 부족, 활동량 부족정맥순.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
