728x90 반응형 간단한 얼굴 리프팅 운동1 중안부 줄이는 얼굴 운동법: 간단한 얼굴 리프팅 운동 중안부 줄이는 얼굴 운동법: 간단한 얼굴 리프팅 운동중안부(미드페이스)는 얼굴의 중앙 부분으로, 광대뼈, 코, 볼을 포함합니다.중안부가 상대적으로 발달하거나 처지면 얼굴이 넓거나 부해 보일 수 있는데, 이를 개선하기 위해 얼굴 근육을 자극하고 탄력을 주는 운동이 효과적입니다.중안부를 줄이는 운동은 근육을 강화하고 피부 탄력을 높여, 얼굴을 갸름하게 보이도록 도와줍니다.1. 광대뼈와 볼을 슬림하게 만드는 운동1.1. 볼 공기 채우기 운동이 운동은 볼살을 줄여 중안부를 더 작아 보이게 하는 데 효과적입니다. 볼 근육을 자극해 지방을 분해하고, 피부의 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다.방법:입 안에 공기를 가득 채운 후, 왼쪽 볼로 공기를 몰아 넣고 5초간 유지합니다.오른쪽 볼로 공기를 이동시키고 다시 5초간.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
