728x90 반응형 고단백 과다 섭취1 고단백 식단의 과다 섭취가 우리 몸에 미치는 영향 고단백 식단의 과다 섭취가 우리 몸에 미치는 영향최근 건강과 체중 관리에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 고단백 식단을 선택하고 있습니다.단백질은 근육 발달, 조직 수리, 호르몬 및 효소 생성에 필수적인 영양소이기 때문에 그 중요성은 부정할 수 없습니다.하지만, 모든 것이 그렇듯이 과유불급이라는 말이 있듯이, 단백질 섭취도 적당히 해야 합니다.과다하게 섭취할 경우 발생할 수 있는 몇 가지 문제를 알아보겠습니다.<h3 .. 2024. 4. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
