728x90 반응형 다한증 관리1 다한증 관리 방법 다한증 관리 방법다한증은 과도한 땀을 분비하는 상태로, 보통 체온 조절에 필요한 양보다 훨씬 많은 땀을 흘리게 됩니다.다한증은 일상 생활에 불편함을 주고, 사회적인 불안감을 유발할 수 있습니다.다한증 관리에는 여러 가지 방법이 있으며, 각 방법은 증상의 원인과 심각도에 따라 다를 수 있습니다.다한증 관리 방법생활 습관 개선옷 선택: 통기성이 좋은 면 소재 옷을 입어 땀이 잘 증발할 수 있도록 합니다. 신발과 양말도 통풍이 잘 되는 소재로 선택하는 것이 중요합니다. 음식 관리: 카페인, 매운 음식, 알코올 등은 땀 분비를 촉진할 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 스트레스 관리: 스트레스는 땀 분비를 증가시킬 수 있으므로, 명상, 요가, 심호흡 같은 이완 기술을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합.. 2024. 8. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
