728x90 반응형 단백질 부족1 단백질 부족시 나타나는 증상 단백질 부족 시 나타나는 증상 단백질은 인체의 주요 구성 요소 중 하나로, 충분한 섭취가 중요합니다. 단백질이 부족하게 되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 근육량 감소 근육 약화: 단백질은 근육의 주요 구성 요소이므로 부족 시 근육량이 감소합니다. 체력 저하: 근육량 감소는 체력 저하로 이어질 수 있습니다. 단백질 부족 시 단 음식을 찾게 됨 에너지 수준의 변화 신속한 에너지 충전: 단백질 부족으로 인한 에너지 저하를 빠르게 보충하기 위해 몸이 빠르게 에너지를 제공할 수 있는 단 음식을 찾게 됩니다. 혈당 조절 문제 혈당 불균형: 단백질은 혈당 수준을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 단백질이 부족하면 혈당 수준이 불안정해져 단 음식을 찾게 될 수 있습니다. 식욕 조절 호르몬의 영향 식욕 증가: .. 2023. 11. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
