728x90 반응형 대사율을 높이는 방법1 왜 같은 음식을 먹어도 사람마다 체중 변화가 다를까? 왜 같은 음식을 먹어도 사람마다 체중 변화가 다를까? 개인별 체중 증가의 다양한 요인 똑같은 음식을 먹었음에도 불구하고 체중이 다르게 변하는 현상은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 신체의 대사율, 유전적 요인, 호르몬 수준, 생활 스타일 등이 모두 영향을 미칠 수 있습니다. 대사율의 차이 모든 사람의 신체는 에너지를 다르게 사용합니다. 대사율이 높은 사람은 같은 양의 음식을 먹어도 적은 양의 음식을 섭취한 사람보다 더 많은 칼로리를 소모합니다. 유전적 요인 유전은 체중에 큰 영향을 미칩니다. 가족 중 비만이나 체중 증가 경향이 있는 경우, 유사한 체중 변화를 경험할 가능성이 높습니다. 호르몬 불균형 호르몬 수준의 변화는 식욕과 체중에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 갑상선 호르몬의.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
