728x90 반응형 마그네슘 보충제1 마그네슘 보충제의 이해와 사용 가이드 마그네슘 보충제의 이해와 사용 가이드 마그네슘 보충제는 마그네슘 부족을 보완하고 다양한 건강상의 이점을 제공하기 위해 사용되는 제품입니다. 올바른 사용과 주의 사항을 알아보겠습니다. 마그네슘 보충제의 종류 1. 산화 마그네슘 (Magnesium Oxide) 특징: 흔히 사용되며, 마그네슘 함량이 높습니다. 용도: 주로 변비 완화 및 위산 감소에 사용됩니다. 단점: 흡수율이 다른 형태에 비해 낮습니다. 2. 시트르산 마그네슘 (Magnesium Citrate) 특징: 흡수율이 좋고 위장에 부담이 적습니다. 용도: 일반적인 보충용으로 사용되며, 변비 치료에도 효과적입니다. 3. 글리시네이트 마그네슘 (Magnesium Glycinate) 특징: 잘 흡수되며 위장에 자극이 적습니다. 용도: 신경계 건강, 스트.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
