728x90 반응형 스트레스와 폭식1 스트레스를 받으면 왜 폭식하게 되나요? 스트레스를 받으면 왜 폭식하게 되나요?스트레스는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 문제로, 다양한 신체적, 정신적 반응을 유발합니다.그 중 하나는 폭식입니다.스트레스를 받을 때 폭식하게 되는 이유는 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용하기 때문입니다.이 글에서는 스트레스와 폭식의 관계, 그 원인, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 스트레스와 폭식의 관계스트레스와 폭식은 밀접하게 연결되어 있습니다.스트레스는 우리의 뇌와 신체에 여러 가지 변화를 일으키며, 이로 인해 식습관에 영향을 미칩니다.스트레스를 받으면 식욕을 조절하는 호르몬의 균형이 깨지고, 감정적인 위안을 찾기 위해 음식을 과도하게 섭취하게 될 수 있습니다.2. 스트레스가 폭식을 유발하는 주요 원인1) 호르몬 변화코르티솔:스트레스.. 2024. 5. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
