728x90 반응형 얼굴 붓기 완화1 예쁜 얼굴형과 목선을 위한 습관 및 팁 예쁜 얼굴형과 목선을 위한 습관 및 팁예쁜 얼굴형과 목선을 만드는 데에는 스킨케어, 스트레칭, 운동, 생활 습관의 변화가 큰 영향을 미칩니다.탄력 있고 매끄러운 목선은 얼굴의 전체적인 인상을 더욱 세련되고 조화롭게 만들어 줍니다.아래는 꾸준히 실천하면 효과를 볼 수 있는 팁들입니다.1. 정기적인 스트레칭으로 턱과 목선 정리1-1. 입 벌리기 운동 (V라인 스트레칭)턱선 근육과 목의 플라티스마 근육을 강화.방법:고개를 천천히 뒤로 젖히며 천장을 바라봅니다.입을 크게 벌렸다가 닫는 동작을 10~15회 반복. 1-2. 옆목 스트레칭 (Neck Side Stretch)목선 양옆의 긴장을 풀고 슬림한 라인 형성.방법:의자에 앉아 오른손으로 머리 왼쪽을 잡습니다.머리를 천천히 오른쪽으로 당겨 목 왼쪽 근육을 늘려줍.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
