728x90 반응형 운동을 해도 살이 안빠지는 이유1 운동을 많이 해도 살이 잘 빠지지 않는 이유 운동을 많이 해도 살이 잘 빠지지 않는 이유신체적 요인들대사율의 차이사람의 대사율은 나이, 성별, 유전 등에 따라 다를 수 있으며, 이는 칼로리를 얼마나 빨리 태울 수 있는지에 영향을 줍니다.일부 사람들은 자연적으로 느린 대사율을 가지고 있어, 같은 양의 운동을 해도 적은 칼로리를 소모하게 됩니다.근육량근육량이 많은 사람은 더 많은 칼로리를 소모합니다.운동을 꾸준히 하면서 근육량이 증가하면 대사율이 향상되어 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.반면, 근육량이 적은 경우에는 상대적으로 적은 칼로리만 소모되기 때문에 체중 감량이 더뎌질 수 있습니다.생활 습관의 영향식사 습관운동을 아무리 많이 해도 고칼로리 음식을 자주 섭취하거나, 식사량이 과도하면 체중 감량이 어렵습니다.건강한 식습관이 체중 관리에 중요한 .. 2024. 4. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
