728x90 반응형 음주 전 먹으면 좋은 숙취에 좋은 음식1 음주 전 먹으면 좋은 숙취에 좋은 음식 음주 전 먹으면 좋은 숙취에 좋은 음식음주 전 적절한 음식을 섭취하면 숙취를 예방하거나 그 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.다음은 음주 전에 먹으면 좋은 숙취 예방 음식들입니다.1. 바나나바나나는 칼륨 함량이 높아 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.알코올은 체내 칼륨 수치를 낮출 수 있기 때문에, 바나나를 섭취하면 이러한 전해질 부족을 보충하는 데 유익합니다.2. 달걀달걀은 단백질이 풍부하여 혈당 수치를 안정시키고, 아미노산인 시스테인을 포함하고 있어 알코올 대사를 돕습니다.이는 알코올로 인한 독소 축적을 줄이는 데 도움을 줍니다.3. 견과류아몬드, 호두 같은 견과류는 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 알코올의 흡수를 늦추고, 소화 과정을 느리게 하여 혈중 알코올 농도를 천천히 높여줍니다... 2024. 7. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
