728x90 반응형 턱선 강화 운동1 예쁜 턱선을 만들기 위한 효과적인 턱선 강화 운동 예쁜 턱선을 만들기 위한 효과적인 턱선 강화 운동 턱선 강화 운동은 턱과 목 주변 근육을 단련하여 더 선명하고 건강한 턱선을 만드는 데 도움이 되는 방법입니다.특히 얼굴 라인을 살리기 위한 일상적인 관리와 운동은 비싼 시술을 받지 않고도 자연스럽게 턱선을 강화할 수 있습니다.아래 소개할 턱선 운동을 꾸준히 실천하면 더 선명한 턱선과 개선된 목 라인을 기대할 수 있습니다.1. 턱 들어올리기 운동 (Neck Lift)턱과 목의 근육을 단련하여 처진 턱을 방지하고 강화하는 운동입니다.방법: 고개를 뒤로 젖히고 천장을 바라보며 입술을 오므리고 5초 동안 유지합니다. 그런 다음 천천히 고개를 다시 내립니다.반복 횟수: 10~15회2. 혀 입천장에 대기 운동턱 밑과 목 근육을 동시에 강화하는 간단한 운동입니다.방법.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
