728x90 반응형 팔자 주름 완화하는 얼굴 운동1 팔자 주름 완화하는 얼굴 운동: 집에서 쉽게 따라하기 팔자 주름 완화하는 얼굴 운동: 집에서 쉽게 따라하기팔자 주름은 나이가 들면서 피부 탄력이 감소하거나 얼굴 근육이 약해져 생기는 주름으로, 얼굴의 나이 들어 보이는 인상을 주기 쉽습니다. 이를 완화하거나 예방하기 위해 얼굴 근육을 강화하고 혈액순환을 촉진하는 운동이 효과적입니다.1. V모양 입술 스트레칭효과: 입 주변 근육(구륜근)을 강화해 팔자 주름을 완화.방법:입술을 "O" 모양으로 만듭니다.입술 양끝을 최대한 당겨 "V" 모양을 만듭니다.이 상태를 10초간 유지합니다.10회 반복.2. 볼 공기 채우기효과: 볼 근육을 단단하게 만들어 팔자 주름 완화.방법:입에 공기를 채워 볼이 팽팽하게 부풀어오르도록 합니다.공기를 왼쪽 볼, 오른쪽 볼로 번갈아 가며 이동시킵니다.이 과정을 10회 반복.3. 광대 근육.. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
