728x90 반응형 피부 건조1 추위를 자주 타는 이유는 요오드 부족 추위를 자주 타는 이유는 요오드 부족 요오드 부족과 추위의 관계 추운 날씨에 유난히 떨고, 겨울이면 다른 사람들보다 더 많이 추위를 느낀다면, 이는 단순히 추위를 많이 타는 체질일 수도 있지만, 요오드 부족의 신호일 수 있습니다. 요오드는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 미량 영양소로, 주로 갑상선 호르몬의 생성에 필수적입니다. 갑상선 호르몬은 체온 조절과 대사율 조정에 중요한 역할을 하기 때문에, 요오드가 부족하면 이러한 기능에 영향을 미쳐 추위를 더 많이 느낄 수 있습니다. 요오드가 풍부한 식품 요오드는 우리 몸이 스스로 생성할 수 없으므로 식품을 통해 섭취해야 합니다. 요오드가 풍부한 식품에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 해조류: 미역, 다시마, 김 등 조개류: 굴, 홍합 등 유제품: 우유, 요거.. 2024. 3. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
