728x90 반응형 피부를 위한 필수 영양소1 피부를 위한 필수 영양소 – 건강한 피부를 위한 영양 가이드 피부를 위한 필수 영양소 – 건강한 피부를 위한 영양 가이드✅ 건강한 피부를 위해서는 외부 스킨케어뿐만 아니라, 내부 영양 공급도 중요!✅ 비타민A, C, E, 오메가-3, 콜라겐 등은 피부 탄력 & 미백 & 보습 & 항산화에 필수적✅ 음식 & 영양제로 섭취하면 피부 건강을 더욱 효과적으로 유지 가능📌 피부 건강은 내부에서부터 시작되므로, 균형 잡힌 영양 섭취가 필수!1. 피부 건강을 위한 필수 영양소 & 효과📌 비타민C는 콜라겐 합성을 촉진하므로 함께 섭취하면 효과 UP!📌 비타민A & 오메가-3는 피부 장벽을 보호하여 건강한 피부 유지에 도움!2. 피부 탄력 & 재생을 위한 영양소 (주름 & 노화 방지)✅ 1) 비타민A (레티놀 & 베타카로틴) – 피부 재생 & 탄력 유지✔ 콜라겐 생성을 촉진하.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
