728x90 반응형 피페린1 후추와 고추가 다이어트에 미치는 영향 후추와 고추가 다이어트에 미치는 영향 후추와 고추는 다이어트와 체중 관리에 유익한 효과를 제공할 수 있는 향신료입니다. 이 두 가지 재료는 각각 다른 방식으로 작용하여 신체에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 여기에서는 후추와 고추가 다이어트에 어떤 도움을 주는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고추의 효능 캡사이신의 역할 고추의 주요 활성 성분인 캡사이신은 대사를 촉진하여 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 캡사이신은 체온을 높여 에너지 소모를 증가시키는 열생성 효과(thermogenic effect)가 있으며, 이는 결국 더 많은 칼로리를 태워 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 식욕 억제 일부 연구에서는 고추 소비가 식욕을 억제하고 포만감을 증가시킬 수 있음을 제시했습니다. 이는 식사량을 .. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
