728x90 반응형 여름에 마시기 좋은차1 여름에 차갑게 마시면 좋은 차 여름에 차갑게 마시면 좋은 차여름철에는 시원한 차 한 잔이 갈증을 해소하고 몸을 상쾌하게 만들어줍니다.다음은 여름에 차갑게 마시면 좋은 차 몇 가지를 소개합니다.1. 녹차 (Green Tea)효과녹차는 항산화제가 풍부하고, 카페인이 적당히 함유되어 있어 활력을 주며, 체지방 연소를 도와 다이어트에도 도움이 됩니다.또한, 항염 효과가 있어 여름철 피부 건강에도 좋습니다.만드는 방법물을 끓인 후 약 80°C로 식힙니다.녹차 티백을 컵에 넣고 뜨거운 물을 붓습니다.2-3분간 우려낸 후 티백을 제거합니다.차를 냉장고에 넣어 차갑게 한 뒤, 얼음을 추가해 마십니다.2. 히비스커스 차 (Hibiscus Tea) 효과히비스커스 차는 비타민 C가 풍부하고, 혈압을 낮추는 효과가 있어 여름철 건강 관리에 도움이 됩니다.. 2024. 6. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
